23:00之前必须入睡23:00-2:00这个时间段是身体淋巴排毒的最佳时间，全身的毒素都要这个时间段代谢出去，皮肤也是如此，如果这个时候不进入睡眠状态，再做多少保养也是无用的，皮肤自然会变得黯淡无光、色素沉积。
选择适合的护肤品夜间的护肤品要以修护与保湿为重点，绝不能日夜滥用 白天护肤的重点选择抗氧化、抗污染的产品。而夜晚则必须使用晚霜，在睡眠的时间对皮肤进行修护。含有果酸、A酸、维生素C等美白功效很强的护肤品适宜在夜间使用，因为它们的高感光性，在阳光下会让皮肤变黑，而在夜间使用却可以起到美白皮肤的功效。含有胶原蛋白、绿茶、红酒等成分的护肤品也非常适合夜间时间，会让皮肤在夜间充分的吸收，帮助皮肤达到修复、抗衰的效果。
掌握真确的步骤夜间护肤分为五个步骤，不可偷懒少做，美丽的女人是靠持久的努力来维持的。1、卸妆洁面，彻底卸妆然后清洁面部，为肌肤清洁排毒2、化妆水，洁面后用化妆棉将化妆水涂到脸上，按压吸收，补充水分3、精华，精华可以给肌肤提供充足的营养成分，根据年龄选择保湿、美白、抗皱的精华4、保湿乳霜，精华之后及时地涂上保湿乳霜，锁住皮肤水分5、眼霜，眼周肌肤是人体最脆弱、活动最频繁的区域，眼霜是必要的。
保养要在睡前做涂抹精华、晚霜一定要在临睡之前，完成这些之后马上准备睡眠，那样皮肤才静静的在睡眠中吸足营养，而不是完成保养工作在看两个小时手机再睡觉，那么会大大影响皮肤吸收效率。不同的时间皮肤的吸收能力也是不同的，一天中晚间10:30-11:00之间皮肤的吸收能力最好，宜选择在此时间段进行护肤工作，完成之后刚好上床睡觉，可以让皮肤较好的吸收并且排毒。
卸妆一定要彻底很多人觉得自己没有化彩妆就自动排除了卸妆步骤，实际上是大错特错，即使你只是使用了粉底和隔离霜也是需要卸妆的，加之现在的环境污染严重、汽车尾气泛滥、长时间处于空调房中等都会加重皮肤的负担，因为无论是否化妆，经过了一天的工作必须要彻底给皮肤清洁卸妆。
善用睡眠面膜被称为“懒人面膜”的夜间面膜受到很多爱美女性的欢迎，它以方便、好用被广大女性推崇，近乎透明的质地、薄薄的涂在脸上、紧紧包裹皮肤，加快皮肤血液循环，让皮肤更有效的吸收面膜营养，当你醒来的时候就会发现皮肤光洁致、饱满滋润。
预防颈纹颈部往往是出卖女人年龄的部位，夜间护理不要忘记预防颈纹，选择适合的、专用颈部护肤产品，清洁后轻轻的涂抹，并加以按摩，帮助吸收，使颈部皮肤吸收足够的营养，保持滋润弹性，防止颈纹。
唇部护理嘴唇可以说是一天中最累的器官，工作生活中的每一天都需要嘴巴来交流，一天下来唇部会有很多的死皮，睡前要对唇部进行清洁去死皮，可以用少量的白砂糖轻轻按摩唇部，完成之后涂上比白天厚一些的润唇膏美美的进入睡眠。
手部护理常说手是女人的第二张脸，手的滋润嫩滑可以让女人更加优雅高贵，在夜间护肤的时候一定不要忽略了手部的护理，用专用的手部滋润产品和手膜对手部加以护理，给手部皮肤充分的滋养。
足部护理美容护肤常常被忽略的大概就是脚了，尤其是冬季更是如此，足部支撑了一天的身体，非常的疲惫，睡前用热水泡泡脚，放松一下，然后给足部去去死皮，涂上保湿霜，让自己的双脚也美美的。
女人是一个整体，护理的时候不仅仅是要做脸部，全身的皮肤都需要照顾到，才能成为一个十足的美人呢！
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