我们可以没有其它人挣的钱多，可以没有其它人有地位，可以没有自己的房子车子，但是男人如果在床上不能取悦自己女人的话，是不是太对不起自己和自己心爱的女人了。男人，在床上至少应该是平等的。所以，男人一定要做好保健工作
方法/步骤
1
改变性爱时间。大家一般把性爱时间安排到晚上，殊不知这时工作劳累一天，心困体乏，假如把时间改在早晨刚睡醒时，精力旺盛，疲惫消除强劣炼，一定可以改进性生活质量。
2
降低抽动的幅度和速度。减少性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到高潮，以求双方满意。
3
分散注意力。性爱时目光避开女方身体，同时将感觉转化到思考其它问题。或是默念一段诗或数数，可以降低兴奋度
4
把前戏做足。在正式进入主题之前，做足吸吮、爱抚等前戏，使女方充分兴奋进入平台期，这样可以用较短的时间使女方达到高潮
5
适当节欲。再强壮的身体、再好的肾，如果不加节制的滥用它，也一定会使它的功能慢慢衰退。所以，男性朋泥牢友为了自己和爱人的长远性福，千万不要太纵欲