我们知道橘子含水量高、营养丰富，含部分维生素C，是一种老少皆宜的水果，但橘子吃多了容易上火。
方法/步骤
1
首先将 1 — 2 个橘子洗干净，在 40 ℃左右温水中浸泡约 1 分钟。
2
将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热 1 — 2 分钟至微焦。
3
橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B 族维生素、维生素 C 等可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。
注意事项
去皮吃
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