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锅塌豆腐怎么做

锅塌”是山东菜独有的一种烹调方法,它可做鱼,也可做肉,还可做豆腐和蔬菜。锅塌豆腐著名山东菜,成菜呈深黄色,外形整齐,入口鲜香,营养丰富。此菜原料层层叠起豆腐经过调料浸渍,蘸蛋液经油煎,加以鸡汤微火塌制,十分入味,豆腐蛋白质丰富,其生理价值比其他植物蛋白质高,可与肉类蛋白质媲美;含钙量也高,且易于吸收;虾子富含钙、磷等,有助于促进骨骼、牙齿、大脑等生长发育,并增强抵抗力,防止佝偻病、肌肉松弛等。
食材
1

北豆腐 200克

2

鸡蛋 2个

3

盐 2克

4

白胡椒 2克

5

酱油 1勺

6

糖 3克

7

鸡汤 1碗

8

淀粉 适量

9

食用油 适量

10

葱 适量

方法/步骤
1

将豆腐洗净沥干,切成0.6厘米厚、3.3厘米见方的块。

2

放入盘内,加盐 白胡椒拌匀。

3

煎锅放油烧至七成热。

4

豆腐片入淀粉粘匀。

5

再将每片豆腐均粘匀鸡蛋液。

6

逐片下入七成热的油内。

7

剩下的蛋液均匀的倒在豆腐上。

8

煎至一面金黄翻面再煎另一面。

9

煎至两面金黄,倒入鸡汤。

10

烧开加入酱油 糖小火焖至。

11

汤汁收干勾入薄芡,

12

表面撒上葱碎即可。

注意事项

豆腐片要切大小薄厚一致,锅煽豆腐要用微火慢煽。

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