女性在怀孕之后，身体会发生诸多变化。伴随怀孕带来的6大症状（尿频、头晕、妊娠纹、胃灼热、水肿、便秘），常常让孕妈妈感到很苦恼。今天和大家来谈谈孕期后3大症状（胃灼热、水肿、便秘）的起因以及相应的应对措施。
方法/步骤
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1、胃灼热 怀孕的时候，你是否觉得胸特别闷，有灼热感，呼吸难受，这就是胃灼热。#为什么会出现胃灼热？ 胃灼热，也叫做胃酸过多症或胃酸逆流，这种感觉通常会从胸骨底部一直延伸至喉咙下部。孕期，胎盘会产生一种叫孕黄体酮的激素，会松化分隔食管和胃的瓣膜，胃酸就趁机跑了出来，所以会有灼热感。孕晚期，不断长大的胎儿会占据腹腔，又使得胃酸回流至食道。#如何应对胃灼热？ 孕早期，不要喝碳酸饮料，不要吃巧克力，酸性食物，如柑橘类、番茄，辛辣或者油炸食品。少食多餐。试着咀嚼孕妇专用口香糖，因为这样可以刺激唾液腺分泌唾液，而唾液可以中和胃酸。睡前2-3小时不要吃东西。
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3、便秘 大多数孕妈妈在孕期会出现便秘的现象。#为什么孕期会出现便秘呢？ 首先是因为孕妈妈体内孕酮的增加，孕酮会放松消化道的肌肉，从而导致摄入体内的食物消化速度减慢。其次，孕晚期便秘是因为日益长大的胎儿不断压迫直肠，阻止顺利排便。#如何应对孕期便秘？ 多摄入高纤维食物，如全麦谷物，豆类，新鲜水果蔬菜。孕妈妈可以买些全天然麦麸，注意是没有加工过的哦，每天吃麦片的时候加几勺麦麸。另外，每天喝水，如果你的尿液很干净很清澈，证明你这一天补充的水分已经足够了。喝纯果汁，尤其是李子汁，有助于缓解便秘。最后，有规律的锻炼身体。贫血的孕妈妈也会出现便秘，此时需要吃一些含铁元素的产前维生素。 孕期便秘很正常，但如果出现腹痛，便血、腹泻等症状，则需要就医。