以下是我的一个老同学二胎的孕期分享：开始买孕期书、准备做胎教、下载相关的app、音乐、早睡早起、适当的运动、饮食上没有多大变化，开始买核桃来吃，大骨核桃汤等；早餐：牛奶全麦面包、海鲜稀饭、蔬菜瘦肉粥、麦片粥，换着吃，每早两个鸡蛋。
水果：猕猴桃、橙子、葡萄、羊奶果、柚子、西番莲、草莓……主要是当季水果为主，苹果我隔天吃半个，不知道为什么，我一天一个苹果就会拉肚子，所以只能隔天吃。水果早上10点吃一次，下午2点午睡起来吃一次。再晚就不吃了，吃了也没营养。水果每天4种，上午两种，下午两种。每天换着吃。
坚果：瓜子、花生、核桃、碧根果、杏仁、开心果
午饭：清淡高营养，蔬菜吃的多，肉都是瘦肉，牛肉，羊肉，鱼肉，鸡肉，换着来。主要是煲汤，不吃辣椒，（为了宝宝的皮肤和肠胃好）一点辣椒都不吃。
晚饭：粗纤维的五谷杂粮为主，红薯，紫薯，胡萝卜，山药……都是用蒸的，蔬菜，少量的肉。
饭后散步一小时，回来喝点酸奶或者豆浆。每晚睡觉前再来一杯妈咪奶粉
婴儿床，手推车，奶瓶(大小各一个)，奶粉，衣服，尿不湿，婴儿背带。请问各路宝妈宝爸还缺啥？
还有洗澡的，洗头的，擦身上的，擦小屁股的，湿纸巾，纱布毛巾(大小多备几块)还有干纸巾，纯棉的那种
后面预防小娃儿用尿不湿成红屁股，可以用菜籽油等没有添加剂的植物油，效果感觉比较好，我们感觉买的紫草油怕有添加剂，我们用的菜油比紫草油效果要好些。
去医院要备用几套大人的衣服、生活用品等，因为要住上几天，最好选择离家比较近的医院生产，更方便一些
外出：储奶袋，湿纸巾，奶瓶，尿不湿，干纸巾，保温杯，奶嘴玩具，小推车，防蚊防虫药品，防寒保暖/清凉解暑。
小推车可以准备两个，一个外出轻便车，搬上搬下方便，家里小区周围逛逛，可以用好点的婴儿车，睡觉，摇篮，超市购物都方便装载，我就是经常上面睡小孩，下面的货架装物品，两边还挂满了水果。如果一个人逛超市还带小孩，那根本没手提物品了，好点的车子质量更好，物尽其用。
我小孩婴儿期前三个月比较顺利，其他没有多大的问题，就是得了湿疹，比较难搞，而且非常的严重了，我们采用中药材泡水洗澡一个周，越来越严重，后来不得已才去了儿童医院治疗，一个包扎下来小孩好了一大半 ，后面就是买了点“纯中药”的膏来涂抹，也用了一定量的激素，一开始我是谈激素色变的，后面也慢慢接受了，毕竟激素的出现也是造福了人类的，皮肤用点激素影响不大，好处大于坏处吧。湿疹严重会影响小孩睡眠，接着影响小孩生长发育等问题，所以，能有什么快的方法缓解一下还是可以考虑的。