6种食物能让血液畅通的食物

普洱茶 血糖安稳剂普洱茶性格温文，对脾胃影响相对较小，富含茶多酚等多种有益健康的成分。研讨发现，普洱茶具有明显按捺糖尿病有关生物酶的效果，有助于安稳血糖。

燕麦 血脂调理剂燕麦中富含丰厚的β葡聚糖和膳食纤维，可按捺人体对胆固醇的吸收，对调理血脂有很好的效果。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长期不饿。

芹菜 血压控制剂芹菜中富含丰厚的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研讨指出，恰当饮用芹菜汁的确有助于降血压。

黑豆 血循环催化剂黑豆富含丰厚的花青素，能铲除体内自由基，降低胆固醇，推进血液循环。此外，花青素还有护眼的成效。

海带 血液净化剂海带不但是含碘较高的食物，还富含丰厚的膳食纤维和胶质，其间的胶质成分能联系血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的效果。

纳豆 血栓溶解剂纳豆是由黄豆经过纳豆菌发酵制成的豆制品，研讨证明，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，避免心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能弥补雌激素，改善更年期症状，还能够防止骨质疏松。最终，需求提示的是，对于有有关疾病的人来说，食物不能替代有关医治。单纯靠运动或食疗无法到达看病意图，还应及时去医院。