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独居生活:怎么宅得健康

很多人都有宅的时候,如学生寒暑假,工作党的暂时失业,这个时候如何安排我们丰富充实的过好每一天显的非常重要。
工具/原料
1

电脑,手机,饮料香烟茶等

2

执行力

方法/步骤
1

做计划。凡事预则立,不预则废。假如没有一个清晰的计划你将过的无所适从,头一天晚上想好明天该干什么,第二天全然抛在脑后。可能有事躺在床上玩看一天视频,或是电脑前玩一天游戏。计划一定要写下来,可以写所要做的几件事,比如一天背3页单词,做50个俯卧撑等。也可以从时间上规划,几点起床,上午干嘛,下午干嘛。

2

执行。并不是说你要百分百按照计划的去做,计划只是给你一个关于如何充实你生活的思路。但你无论如何不能整天不看计划表一眼。

3

总结。一天下来,审视你的计划表。完成的打勾勾,没完成的打叉。再像写日记一样总结今天的生活主线,以及改进。然后做下一天的计划。

注意事项

最后,祝那么生活充满阳光。

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