智齿拔出时间18～30岁最合适。一般智齿都是在18岁以后开始萌出，这段时间是拔智齿的最佳年龄。因为40岁以后，身体机能开始衰退，拔智齿后创口愈合速度会比较慢。且在“不得不拔”的时候才拔，很多时候周边的牙齿已经被智齿累及，同样出现受损了，有可能会需要将周边的牙齿一起拔掉。12~18岁期间最好去医院做个口腔检查，拍个牙片，看看智齿的生长情况。
工具/原料
耐心，安静
方法/步骤
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避免牙龈发炎反复出现。智齿位于腮帮子和牙床的交界处，周围是松软的粘膜组织，抵抗力低下，非常容易发生牙周炎。
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避免牙龈发炎反复出现。智齿无法完全萌出时，在牙床之间的缝隙内是十分容易嵌食物残渣的，不及时清理掉的话，就容易造成局部的感染~
注意事项
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拔牙后24小时内不要漱口和刷牙，喝水也不要用力漱口，不要经常用舌头舔伤口，24小时之后可以刷牙和使用牙线，但需要小心避免刷到最接近伤口处的牙齿。
2
拔牙后两小时可以进食流食，前三天以流食为主，目的是便于吞咽，以免破坏牙槽窝的血凝块
3
不能吃过热、辛辣食物，饮酒等
4
当天及次日尽量休息，避免剧烈运动，有出血倾向者，避免平躺，可半卧位，减少头面部血流量。注意补充营养，多进食一些富含蛋白质和维生素的食物。
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在恢复期间也不能抽烟，也不能使用吸管或用手触碰牙槽窝。
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