方法/步骤
1
注意劳逸结合，避免脑体力劳动过度和疲劳
2
生活节奏不宜紧张，创造良好的生活环境，养好良好的生活习惯。
3
饮食宜清淡，勿抽烟喝酒
5
多吃新鲜水果，如西瓜、柑、桔、葡萄等。少吃或不吃肥肉、猪油、奶油、蛋黄、鱼子、动物内脏等
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注意劳逸结合，避免脑体力劳动过度和疲劳
生活节奏不宜紧张，创造良好的生活环境，养好良好的生活习惯。
饮食宜清淡，勿抽烟喝酒
多吃新鲜水果，如西瓜、柑、桔、葡萄等。少吃或不吃肥肉、猪油、奶油、蛋黄、鱼子、动物内脏等