怎样在超市挑选食品

再就是油炸食品不要过多购买，常吃这些油炸食品容易让人发胖，再有就是油炸时间的越来越长，会有致癌的风险。

再有就是散装的坚果，也是不建议多买的，买就买密封装的，散装的容易变坏

再有就是超市的肉馅，很多人都觉得方便实惠，省去了自己的绞肉时间，但是肉馅的制作原料大都是边角料或者是位置不好的肉块搅成的。

再有就是果脯也是不建议多买的，毕竟很多的厂家为了美观以及口感，会添加很多的食品添加剂。

在一个就是腌制好的熟肉，看起来色香味俱佳，其实随着腌制时间的加长，里面的患病风险会加大。