经前综合症的症状：烟癮许多妇女得到具体的渴望，当PMS来袭，往往是甜或过咸的食物，如巧克力蛋糕。这种情况的原因也不是很清楚。其他妇女可能会失去食欲或获得胃部不适。腹胀，便祕也很常见。
经前综合症的症状：痤疮痤疮是经前期综合征的最常见的症状之一，它不只是影响青少年。荷尔蒙的变化会导致皮肤产生更多的皮脂分泌。这种油性物质会堵塞毛孔，引发了突破 - 可见提醒你的时间是在它的途中。
经前综合症的症状：疼痛PMS可以触发大范围的疼痛，包括：背痛头痛乳房胀痛关节痛
经前综合症的症状：情绪波动对于许多女性来说，经前综合症的最糟糕的部分是它的不可预知的情绪影响。烦躁，愤怒，哭泣，抑郁和焦虑可能来来去去在导致月经的日子。有些妇女甚至在这段时间有记忆力和注意力的麻烦。
经前期综合征的诊断：症状跟踪要弄清楚是否有经前综合症，像这样的一个跟踪表上记录你的症状。你可能有经前综合症，如果：在月经前的5天内出现症状。一旦您的周期开始，症状在四天之内结束。症状换来至少3个月经周期。
经前期心境恶劣障碍经前烦躁症（PMDD ）遵循相同的模式，经前综合症，但症状更具破坏性。 PMDD妇女可能会遇到恐慌，哭泣，自杀的念头，失眠，或其他问题，而不是干扰日常生活。幸运的是，许多缓解经前综合症同一策略可以有效地抵御PMDD 。风险因素PMDD包括抑郁症的个人或家族病史，情绪障碍，或精神创伤。
获取的PMS ？拥有一个时期任何一个女人可以得到PMS ，但有些妇女更可能有症状：PMS是更有可能在20年代末到40多岁。大龄青年往往有更严重的PMS比年轻十几岁。经前综合症可能是更严重的在40年代。已经有至少有一个怀孕的妇女更容易出现经前综合症。女性抑郁症或其他情绪障碍病史可能有更多的PMS症状。
PMS还是其他什麼东西？经前综合症的症状可以是相似或重叠的其他条件，包括：围绝经期抑郁或焦虑慢性疲劳综合征甲状腺疾病肠易激病关键的区别在于， PMS的症状来来去去在一个独特的模式，一个月又一个月。
PMS补救措施：锻炼运动可以帮助提高你的情绪和对抗疲劳。为了得到好处，你需要经常锻炼 - 不只是当PMS的症状出现。瞄准适度的体力活动对一周的大部分时间30分钟。剧烈运动的天数较少，也可有效。
PMS补救措施：饮食中富含B族维生素食物中含有丰富的B族维生素有助于对抗PMS 。在一项研究中，研究人员追踪超过2000名妇女10年。他们发现，妇女谁吃的食物中硫胺素高（猪肉，巴西坚果）和核黄素（鸡蛋，奶制品）是不太可能开发的PMS 。服用补充剂并没有同样的效果。
PMS补救措施：复杂的碳水化合物复合碳水化合物，如全麦面包和谷类食品，都挤满了纤维。吃大量纤维可以保持你的血糖甚至，这可能缓解情绪波动和对食物的渴望。富含全谷物产品也有PMS的战斗B族维生素，硫胺素和核黄素。
PMS补救措施：食品，以避免您可以通过削减这些食物来缓解经前综合症的症状：盐，它可以增加腹胀咖啡因，可引起烦躁不安糖，它可以使糟糕的渴望酒精，它可以影响心情
PMS补救措施：消除应力由于经前综合症可引起紧张，焦虑，烦躁，重要的是要找到健康的方式来应对压力。不同的战略合作，包括妇女。你可能想尝试瑜伽，冥想，按摩，写日记，或者干脆和朋友聊天。它还有助于确保你得到足够的睡眠。
PMS补救措施：非处方药过度的非处方止痛药可以缓解一些经前期综合征的躯体症状，如乳房胀痛，头痛，背痛，或绞痛。非处方药的工作以及这些症状包括：阿司匹林布洛芬（布洛芬，布洛芬， Midol抽筋）萘普生（的Aleve ）
PMS补救措施：激素治疗避孕药阻止排卵通过调节激素。这通常会导致较轻的时段，并可能减少经前综合症的症状。其他激素治疗可能包括GnRH激动剂醋酸亮丙瑞林或那法瑞林，或合成类固醇，如达那坐。你可能需要尝试多个类型的你找到一个让你缓解之前。
PMS补救措施：其他药物抗抑郁药可能帮助妇女有严重的情绪波动或PMDD 。最常用的药物被称为SSRIs的。然而，其他类型的抗抑郁药往往规定来治疗PMDD 。一些抗抑郁药每个周期之前或在整个月经周期可以为10至14天。这些处方来治疗PMS包括：氟西汀（百忧解， Sarafem ）盐酸帕罗西汀（帕罗西汀CR ）舍曲林（左洛复）奈法坐酮（ Serzone ）氯米帕明（ Anafranil ）PMS的其他治疗方法包括抗焦虑药物（阿普坐仑， Buspar ）和利尿剂（氢氯塞嗪，螺内酯）。
PMS补救措施：补充研究表明，以下维生素和矿物质补充剂可减少经前综合症的症状：叶酸（ 400微克）镁（400毫克）维生素E （ 400国际单位）钙（ 1000毫克到1300毫克）维生素B6 （50毫克至100毫克）
PMS补救措施：中药提取物草药治疗经前期综合征还没有得到很好的研究，但有些妇女得到救助与圣洁莓，黑升麻，月见草油。尝试这些草药之前，请与您的医生。他们可能与药物发生相互作用，或对患有某些慢性疾病的危害。