在现在的社会中，很多的男性朋友的肩上都顶着很大的压力，有时候他们为了得到老板的器重，所以他们每天加班熬夜，有时候家庭不和谐，导致夫妻经常吵架，所以他们的身心都是非常疲惫的，如果这样久而久之，那么他们就会在心理压力之下而患上肾虚的疾病了哦！所以今天我给大家介绍一道对于补肾壮阳有很大效果的家常小菜——土豆烧牛肉，希望可以为各位肾虚的朋友带来方便！
工具/原料
下面就是我介绍的土豆红烧牛肉的做法：
土豆烧牛肉食材：牛肉250g, 土豆100g,胡萝卜80克，辣椒 适量，八角 适量，冰糖 适量，料酒 适量， 酱油适量, 盐适量, 葱姜适量, 油 适量
方法/步骤
1
1.牛肉洗净，切小块。
2
2.胡萝卜、土豆去皮，切滚刀块。
3
3.葱姜洗净，切片，干辣椒、八角备好。
4
4.锅内放适量清水，放入牛肉块，焯至牛肉变色，捞出。
5
5.锅内放适量油，小火，放入冰糖，炒至糖融化冒泡。
6
6.放入牛肉翻炒，炒至牛肉上色。
8
8.翻炒均匀，加入适量清水，烧开后，加入土豆块和胡萝卜块，放适量盐调味。
9
9.中小火炖至土豆软烂，汤汁减少，出锅即可。
注意事项
1
注意牛肉不能煮的太久
2
注意佐料一定要搭配均匀
3
注意有人说牛肉和土豆混合吃是不好的，那就偶尔吃吃吧！
上一篇：腾讯wegame怎么实名认证
下一篇：如何做一道美味的红烧牛肉土豆？