什么是快乐,快乐就是我们的需求得到了满足,快乐是一种美好的感觉,快乐是幸福,快乐是健康,快乐是人积极的表现,快乐无处不在。
工具/原料
保持好心情,
方法/步骤
1
保持好的心态,正确的认识自己,知道自己的需求,保持乐观向上的态度,
2
设立人生目标,有梦想,有希望,在达成目标的过程中享受快乐,不要好高骛远。
3
只跟自己比,不跟别人攀,不要老是看别人的好处,其实家家都有难唱的经,人人都有难唱的曲,只是我们不知道而已。
4
不钻牛角尖,天下所有的事情并非只有一个答案,想通了就释然了,
5
换位思考,如果发生了什么解不开的事情,或都和某些人发生了不愉快,首先自我反思,因为无认什么事都一个巴掌拍不响,站在别人的角度去想一下。
6
快乐不是没有烦恼,而是有了烦恼积极的面对,能把大事化小,小事化了的一种状态。
注意事项
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