什么是“颈椎病”？颈椎由7段椎体形成，椎体周边富有许多对人体十分重要的解剖结构，如血管、神经、脊髓等，因此一旦颈椎的曲度发生变化亦或是椎体本身出现骨质病变，影响到周边的这些结构，就有可能产生相应的症状，比如当椎间隙狭窄，造成髓核位移压迫到周边的神经根、血管时，患者往往会出现双上肢麻痛的放射性症状或者是头晕头痛的情况，其原理就是因为神经支配着肢体的感觉而颈椎的血管控制着头部的供血，所以，当你被确诊为颈椎病时，必须明白一个道理，是你身体内在的结构变化而导致的不适感产生，你必须意识到，医生的治疗可能帮你缓解一下症状，但这个病的“根”仍在那里，如果你不能正确对待它，它随时会卷土重来。
“颈椎病”临床治疗现在各大医院对于颈椎病的惯用治疗方法有很多种，大概可以分为以下几类1：药物治疗，中药、西药在治疗颈椎病上都有许多的药物可选择，西药往往以对症处理为主，你有什么症状给你相应的处理药物，而中药一般根据辩证分型施治，主要以舒经通络、祛风活血等为主。以笔者本人在临床接触的颈椎病患者经验来看，药物治疗颈椎病是中等选择，解决不了太大问题，如果坚持要服药治疗，单就颈椎病而言笔者个人认为选择中药调理要比西药更为合适。2：外治疗法，包括物理治疗、针刺、推拿、牵引等。现在许多医疗机构都设置了颈椎病一类疾病的专科，里面的专科医务人员大多采用以上一类技术来针对治疗颈椎病，其优点是较为专业（有的专科医生几十年就看这几种病，独到的技术理解很深厚），而且易于接受，通常这种治疗较为舒适，能改善颈部血液循环，效果较为明显，但缺点是疗程长，耗时间往往需要患者长时间的去到医院治疗，而且遇到不适当的手法治疗时，甚至可能会加重颈椎的损伤（临床上对于各类颈椎病是否通用于手法治疗存在一定争议）。3：手术治疗，这个笔者就不推荐了，笔者认为颈椎病如果不是严重到瘫痪不起都不必要考虑手术治疗，成本代价太高，而且手术也不能一劳永逸的解决，该复发的仍然会复发。包括现在部分医院也采取了微创、臭氧注射一类的方法治疗颈椎病，可以根据情况自我斟酌选择，但相较于1、2两种治疗法，手术治疗无疑是最糟糕时的选择了。
如何防治“颈椎病”事实上，颈椎病的预防比治疗更重要，锻炼比用药更重要。前文说过，颈椎病是内部结构的变化产生的相应症状，我们就要把源头追朔到“根”上。大多数颈椎病是由脊柱本身生理曲度的变化而造成的，怎样预防颈椎生理曲度变形，怎样锻炼能改善脊柱的功能性就成为了防止颈椎病的重中之重。1：生活习惯的改善，患有颈椎病的人一定要杜绝这种习惯，长时间俯首工作（包括刷手机、看电视等），要掌握一个基本原理，当脖子长期处于直立状态或者是低头状态时，容易造成颈椎曲度的改变，几乎有80%以上的颈椎病患者是源于这个诱因随着时长而发作，避免长时间处于这些动作至为重要。2：锻炼的选择，笔者认为最好的方法是颈椎保健操，操作简便，经济适用，不限场地，每天坚持，既治且防。此外，游泳、适度的牵引、登山等对于颈椎功能的改善也有益处。3：枕头的选择，这往往也是一个很容易被人忽视的小细节，但笔者本人在临床工作中，遇到过一些患者确实是用换枕头的方式“睡”好了颈椎病，从解剖角度讲，能支撑颈部肌肉，至枕骨部位微微后倾的这种弧形设计的枕头对于颈椎曲度的恢复是有一定帮助的，被这种疾病困扰的患者也不妨可以一试。中医有云：圣人不治已病，治未病，意思就是圣人不是在生病之后才去治疗，而是在还没有生病的时候就进行预防，对于颈椎病这种后天因为生活习惯不当造成的疾病，我们的确因遵循古人的智慧，学会正确的防治它！