对于在青春期的人来说，长痘是很正常的一件事情，话说这是青春的象征嘛！但也很多过了青春期的人也喜欢长痘，特别是油性肌肤的朋友，虽然有些痘痘不痛不痒，但是长痘还是那件让人不开心的事情，影响了美丽的外表。你知道怎样痘痘才会消下去吗？想要消痘痘，这几样东西可要忌口哦！
方法/步骤
1
原辛辣的食物，辛辣的食物特别容易刺激神经和血管，从而让痘痘不停复发。一般长痘痘的人都喜欢说是吃上火了长痘的，其实这是有依据的，辛辣的食物确实容易让人长痘，所以长痘的朋友应该远离辛辣油腻的食物，比如麻辣、辣椒、油炸等食品。
2
远离烟酒类食物，大家都知道吸烟有害健康，过量饮酒也有害健康。烟酒类含有很多对身体有害的毒素，长期吸烟喝酒会让人体内的器官衰弱，保证身体内的毒素无法正常排出，日积月累毒素长期堆积，就容易引发痘痘、斑点、毛孔粗大等问题。
3
远离刺激性食物，大多数不怎么长痘痘的人突然长痘，很大可能就是吃了太多刺激性食物而导致的。刺激性的食物容易使人体的内分泌失调，人的内分泌一旦失调就特别容易出现长痘，皮肤黯淡无光的症状。生活中像葱、蒜、辣椒、姜都属于比较刺激的食物。
4
远离高糖类食品，很多人都挺喜欢甜的食物，像糖果，甜点等。这些东西固然好吃，但是高糖的东西也特别容易上火，甜食吃多了不仅上火，而且容易出现蛀牙，口腔长脓包，脸上也容易长痘。所以爱美的朋友们不管长没长痘，生活上还是少吃甜食。
5
长痘时尽量远离黑色食物，黑色的食物像黑豆、酱油、醋之类的，虽然这类食物对人的身体健康也提供营养，但是黑色的食物多多少少还是会有黑色素的存在，这类食物容易造成黑色素的沉淀，长痘痘的肌肤更容易留下痘疤。
6
不要经常过量食用精细的食物，随着社会的发展，食品发展的很快，生活中越来越多精细的食品。精细的食品虽然很好吃，口感很好，但是没有粗粮那样助消化。如果总是食用精细的食品，肠胃的清理功能会变差，排毒也就跟着变差，痘痘也就会不请自来，所以建议多食用粗粮帮助消化促进体内排毒。