最近的倒春寒，真的太厉害，感冒了好几拨人。所以为了我们的身体健康，平时应该注意养生了，那么养生调理可以采用什么方法呢？
工具/原料
好心情、阳光
方法/步骤
1
（1）注重保暖
2
（2）少吃西瓜、苦瓜、梨、冷饮等寒凉的饮食
3
（3）用运动、歌舞、兴趣活动排解思虑过度
4
（4）增加户外活动，多晒太阳
5
（5）练习腹式呼吸，令阳气下潜
6
（6）保持愉悦的心态
注意事项
1
养生很重要，从早做起。
2
部分图片来源于网络。
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