有时候妈妈看到同龄宝宝长得又高又壮,自己的宝宝却很瘦小,难免有些着急,今天我们就来看看有哪些方法可以使宝宝长胖些?
方法/步骤
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首先要排除宝宝疾病方面的问题,及时就医,宝宝的健康才是最重要的。
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其次是要进行食补,一定要定时吃饱。1岁以下的宝宝要保证足够的奶量,吃饭要有规律,尽量不要一直不停的进食。
3
注意营养及微量元素的摄入,比如鳕鱼具有高蛋白,猪肝可以补血(最好一周一次)……
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平时多带宝宝出门玩耍,消耗体能,以免积食,造成消化不良或食欲不佳。
5
保证充足的睡眠,想长肉或长高一定要把握睡眠时段(尽量晚上10点以前入睡),因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。
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最后祝大家的宝宝都健健康康,平平安安(胖瘦不重要,就像有些人胖,有些人瘦一样,健康才是福)
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