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如何保持长时间高效学习?

长时间高效学习应该分为两部分,客观上而言,长时间学习是比较容易达到的,但是高效不一定每一个学习者都可以轻易达到。想要达到学习的效果,需要每一个学习者掌握特定的、符合自己的方法与技巧,这样才可以达到事半功倍的效果。以下分享个人一些学习经验,希望可以帮到朋友们,望采纳。
工具/原料
1

经验之谈

2

网络电脑

方法/步骤
1

做好前期准备。这里所说的前期准备指的是你在进入学习状态之前你需要保持精神满满,也就是说你要确保自己在此之前有一个良好的睡眠状态,这样你再学习的时候才可以打起十二分精神,只有在你精神状态饱满的状态下你才可以保持长时间并且高效地学习,也正是因为良好的睡眠是你记忆力和学习过程的重要组成部分,这是最基本也是最为关键的。

2

在学习的过程中,将知识点进行可视化、卡片化。我们都知道,知识与知识之间的关联性是很大的,不是各自孤立与分化的。我们可以将所学的知识关联起来,可以通过作图,或者卡片形式加以表现出来,这种方法既可以建立各个知识体系之间的桥梁,也可以让学习者印象深刻,在脑海里构建一种属于自己的知识框架,并且不断地激发你学习的热情。

3

借助知识管理工具,建立统一资料库。当下我们都是处在信息化的时代,这就大大地拓宽了我们获取知识的途径与渠道,同时也就降低了获取新鲜资讯的成本。于是我们可以利用碎片的时间,通过知乎、果壳、网易公开课以及一些微信公众号等网络平台,学习我们感兴趣的知识,进一步扩宽我们的知识面,这种方法相对来说是比较轻松,且途径比较多。

4

在学习过程中,还需要将学习的任务难易程度与精力充沛低落相符合。我们不可能保证我们的大脑以及精神状态每时每刻都充沛,每天的精力都是起伏不定的,这要求我们在学习过程中将任务难度与我们的精力匹配。比如早上是每个人精神状态最佳的,我们就要在这黄金时期完成一些难度相对高的学习任务,越到精神状态减弱 时候,我们的学习任务也要随之减轻,难度要随之降低。

5

在学习过程中要专注,不要多线程地完成几个任务,这样的效果是不明显的。一次学习过程,我们就计划好完成一样任务,指定一样任务让自己完成,往往多线程、多任务同时进行的方法,是一种事倍功半的效果。

6

在学习过程中,尽量选择一种良好的氛围。一种浓郁的学习氛围是可以塑造一个学习者的习惯的,尽量避免在吵闹的环境下学习,也尽量避免在学习过程中有外界的干扰,比如一个电话、一条短信都会分散你的注意力,所以能在学习的时候将手机电脑关机最好。意志力要坚定、脑海里有清晰明了的目标与学习计划。

注意事项

高效学习的方法是多样化的,每一个学习者要选择符合自己的一套学习方法,贵在实践,贵在坚持,分享到此,希望对各位有所帮助。

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