很多大学者的言谈举止给人一种很平静,很严谨,很深邃的感觉。这些大学者无论任何时候,学习时,研究学问时,平时休息时,往往总是处于非常平静的状态。那么他们到底是怎么让自己这般平静下来的?
工具/原料
1
笔记本
2
中性笔
方法/步骤
1
强迫自己去学习,可以看一些提高学习兴趣的,比较简单的参考书,积累学习心得,或者心情不好时候学习自己感兴趣的课程,待心情平静的时候,再学习自己不感兴趣的课程;或用意志强迫自己学习。
2
强迫自己平静下来后,还接着在随后的学习中,一方面强迫自己平静,另一方面尽量放松自己。
3
超越“极点”,由烦躁到平静。当你感到焦躁不安无法忍受时,这就是极点。有的人在没有到达极点就不学习了。但是只有你超越了极点,这就变成了舒畅和力量。
4
化孤独为平静。作为学习者必须得面对孤独,有的会产生忧郁,气愤的不良心态,有的孤独会放纵自己,有的会坐立不宁。所以要对自己狠,化孤独为平静。
5
改变学习方法跟环境,使用某种学习方法久了,在一个固定的环境下久了总是会产生厌倦,所以通过改变是可以的。
6
静思回忆,什么也不干,静静地坐在那里一个人回忆学过的东西,往深处想,从细微处想。可能有些很简单的东西,你却考虑的很难。
注意事项
坚持就是胜利
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