当一份感情走到末端，走到分手的时候，并不是只有女生会很痛苦，其实广大的男性朋友同样很伤心，也会面临走不出来的困境，现在我就谈谈自己的感受，希望对分手后的走不出伤痛的男生有一定的帮助。。
工具/原料
我在不久前也和我谈了三年的女朋友分手了，那段日子感觉好痛苦，甚至都有点自暴自弃，但是我还是挺了过来，下面我就来说说我的经验吧。。
方法/步骤
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第一步，我觉得分手后男生不必要假装的很坚强，如果想哭，你也可以找个安静的地方，大声的哭出来，那样真的会好很多。
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第二步，分手后一下子要放手肯定很难，所以不要强迫自己，忘不掉就不要忘掉，我知道这很痛苦，但要学会自我安慰，心情真的不好时，你可以允许自己大醉一场，但不要就此沉沦，学会控制自己。
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第三步，要学会让自己忙碌起来，给自己找点事做，慢慢的学会不去想那些伤感的回忆，尽量不要去听一些伤感的歌或看一些伤感的电影。控制自己不要去联系她。
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第四步，有空的时候多出去走走，无论和朋友一起，还是自己，给自己每天定个计划，让自己每天充实起来。
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希望对你 有帮助
注意事项
不要主动的去联系她，哪怕再想。。
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