学会对别人说不

量力而行如果别人拜托你的事，超出了你的能力范围，并非是你所力所能及的事情，那么就对对方说不。向对方说你办不到这并不难，如果对方是你亲近的人，相信会体谅你的。

果断拒绝如果你对身边追求你的人，并没有任何意思，那么请快刀斩乱麻。不要一直含糊，暧昧不清，那样对方就可能会产生误解，导致更加尴尬的局面。甚至可能会耽误两个人的感情和幸福。拒绝对方，并不是伤害对方，而是让他更快找到属于他自己的幸福。

对不文明行为说不构建和谐社会人人有责，当你身边遇到不文明行为时，不要只在心中反感，勇敢的站出来劝阻对方。“吸烟有害健康，请您不要在公共场所吸烟。”“随地吐痰是不好的行为。”“请不要随便践踏草坪。”很多不文明行为可能就是大家都保持沉默而滋长的。

对不良诱惑说不常去应酬的朋友免不了会被劝着抽烟喝酒，不会拒绝的朋友，可能就会因此染上恶习。确实，酒桌上喝酒是难免的，但是我们要量力而行。“不好意思，不过我真的不能再喝了。”“对不起，我不会吸烟。”“我开车不能喝酒。”为自己的健康和安全说不。

对忍气吞声说不你第二天要起早办事，邻居家却在半夜开派对。吵吵闹闹，戴上耳塞也夜不能寐。你是否就这样忍受数个夜晚，第二天顶着熊猫眼去上班。“对不起打扰到你们了，不过可以小声一点吗？我明天要早起，希望可以相互谅解一下。”有可能你的邻居是个很通情达理的人呢？