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如何打好篮球全场比赛?

能打好篮球不等同于能打好篮球比赛,身边有很多小伙伴不仅身体素质出色,能力也很强,但是一到赛场上,不但不能很好的发挥自己的水平,甚至在场上不知所措。今天就向大家介绍一下如何才能打好一场比赛。
方法/步骤
1

经验。经验可以弥补很多不足,比如身体,速度,弹跳等的薄弱点,NBA的贾森基德就是最好的例子,当年年迈的老基德虽然场均只有8分,但是依然拿着高薪,并在2011年总决赛多次在关键时刻成功单防雷霆队的杜兰特和热火队的韦德,詹姆斯,以及关键时刻几次致命的三分球,最后帮助小牛队拿下总冠军。经验的提升就需要多参加比赛,多打全场,也要多看比赛。

2

投篮。投篮是篮球的基本功之一,在全场比赛中,防守相对半场更加严密,除非突破好手,一般人很难杀入篮下,倘若能有稳定的投篮命中率,那么不但可以给对方防守造成很大威胁,同时也创造了突破的空间。提高投篮能力有两点:1.正确的姿势。2.练习。

3

运球。光有投篮能力是不够的,当对手紧逼防守时命中率就会受到很大影响,这时候就需要有好的运球,来摆脱防守。练好运球可以看看章卫平老师的篮球教学http://list.youku.com/albumlist/show?id=1530693&ascending=1&page=1 里面有教运球的方法,每天练习几分钟,长期坚持必然有很大提升,不要追求花哨的运球,老老实实练好基础,在赛场上才能大显神通。

4

最后要说的就是保持清醒的头脑,在赛场的时候要多思考,学会阅读比赛,平时的训练就要养成这样的习惯。多打全场,少打半场,反复练习基本功,不必花哨。在比赛中,只要做到自己能做到的就好,把平时的训练成果发挥出来,你会更加喜欢这项运动。

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