生活中无处不存在不小心磕磕碰碰的情况，很容易就会肌肉酸疼，淤青肿痛，轻微流血等也就随着而来，我们就要学会简单的处理方法，以备不时之需！
工具/原料
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云南白药喷雾剂
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活络油
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双氧水或者医用酒精
方法/步骤
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使用双氧水或者医用酒精对患处进行消毒清洁，尽量覆盖患处周围，稍微等待自然风干；
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待患处自然风干之后，直接喷洒云南白药喷雾，可以很有效的起到消炎止血，通经活络的功效，轻微的话四小时喷一次，严重的话八小时喷一次；
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第二天观察伤口患处，如果发现淤青或者肿痛，但已经不流血了，这样的话就可以使用活络油，有手掌轻轻地擦拭患处，稍微使点劲，可以起到活血化瘀的功效，一天两次，效果很明显！
注意事项
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治疗的时间尽量不要吃颜色比较深的食物，特别是酱油，以免加重色素的沉淀。
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尽量多休息，避免二次受伤。