水嫩肌肤养成有秘诀

一天8杯水，从根本上为身体补充水分。都说女人是水做的，特别是25岁以后，肌肤的新陈代谢速度减缓，这也是肌肤衰老的开始。外在护肤补水补湿只能是辅助手段，喝进身体的水不仅能够促进新陈代谢，还能直接补充细胞生长所需水分。

碱性食物改善肤质。由于人体的体液呈弱碱性，应合理摄入豆制品、牛奶等碱性食物。另外，汤水、蜂蜜等食物也有滋润护肤的作用。

去角质。肌肤表面的角质层往往会阻碍护肤品的吸收，所以应该定期使用去角质凝露、磨砂膏等去除角质层。使用磨砂膏，用中指和食指，从脸颊开始，顺着鼻翼、额头、下巴，以顺时针画圈的方式按摩，三分钟后就可以用水清洗干净啦。

基础补水，爽肤水、润肤乳一样不能少！洗脸后，选用补水的精华液、爽肤水在未干的肌肤上轻轻拍打，完全吸收后在涂上补水保湿的面霜或乳液。选用面霜还是乳液？这不仅由个人肌肤状况决定，更要看生活的环境。面霜质地较厚重，适合用在干燥的北方，而乳液则适合用在温润的南方。

加强护理不可偷懒。根据自己的肤质和天气，每周使用2-3次补水保湿面膜。切记要把握好敷面膜的时间，时间长了会被干掉的面膜反过来吸掉你肌肤的水分哦。