总有一种适合你的减肥小诀窍

经济的三日减肥法：-香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量）

红酒减肥法：-临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常

黄瓜*鸡蛋减肥法：-早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤

一个月减30斤的方法：-早：脱脂牛奶      中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜     晚：1个苹果

粗粮减肥法：-只吃玉米或地瓜

两天交替进食减肥法：-头一天正常饮食，第二天清咖啡、全麦面包

黑米减肥法：-连续十天只吃黑米，渴了可以喝水，不能吃别的 十天可瘦10斤

苦瓜减肥法：-生吃苦瓜，每天不超过3根

七日瘦身汤：-番茄2斤半 洋葱1斤半 卷心菜1斤 芹菜1斤 色尖头辣椒1斤—1斤半 只喝汤

果汁减肥法：-每周选一天只喝果汁 次日早喝粥

黄瓜*香蕉3日减肥法：-每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤 为期3天

清除体内垃圾餐减肥法：-早：250毫升纯牛奶 1根香蕉 中：1个煮鸡蛋 1片全麦面包 1根香蕉 晚：煮三份不同的蔬菜

蜂蜜水减肥法：-每天饿了只喝蜂蜜水兑醋 三天可瘦十多斤

十二天减身上12%的方法：-头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜-4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量-最后6天牛奶和蔬菜水果不限量-