编者语：在不同的季节妈妈给宝宝添加的辅食也会有所不同，寒冷的冬季妈妈该给宝宝添加什么样的辅食最好呢？小编建议，冬季给宝宝添加辅食要多选择黄绿色的蔬菜。豆芽、油菜、胡萝卜以及苹果等都是很适合在这个季节给宝宝吃的食物。 为了给宝宝最好的营养补充，很多妈妈都会适当地给宝宝添加辅食，那么在寒冷的冬天怎么给宝宝添加辅食才是最合适的呢？冬天给宝宝多吃一些黄绿色的蔬菜对宝宝的身体好。 冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。
工具/原料
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米粉30克
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胡萝卜30克。
方法/步骤
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放入少许清水于蒸锅中蒸熟，将胡萝卜煮软压成泥糊状。
3
准备好米粉，搅拌成糊状
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把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉，用来冲调米粉即可。
注意事项
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胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，能够补充人体全面
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冬季气候干燥，还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果，以提高维生素C的摄入量，对防止上呼吸道感染有好处。
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