生活中,常常会遇见很多人情绪低落,或是因为工作原因,或是因为生活情感原因。有时候看似小事,但是对于这些人而言确实很难走出困境的,时常需要有个朋友能够帮助他走出困境。如何去鼓励别人,下面小编给大家简单的说说。
工具/原料
沟通
方法/步骤
1
有诚意。 在鼓励别人之前,首先要很有诚意,不能表现的很虚假,这样让别人看起来感觉你是在奚落嘲讽他。一定要让朋友看出你的认真和热情,觉得你十分在意他,这样他可能会接受你的鼓励,总而言之,诚意是第一步。
2
抛开个人的优秀。 在鼓励别人的时候,尽量不要把自己的优秀说出来,这样会令他感觉你是在炫耀自己,会很快的排斥你的。你可以试着用“别人以前也是这样帮助我的”,“我觉得这样会挺管用,你不妨试试”等,尽量去分享一些有用的经验。
3
让他们认识到自己存在的问题。 出现情绪低落的原因很多,但是很多人不会去认识这些问题,毕竟当一个人情绪不佳时,总会去回避这些问题。而我们在鼓励别人的时候,尽量去让他们意识到这些问题,意识到问题持续下来会有哪些坏处,找到病根才能根除。
4
让他们认识到这个问题很小。 既然是鼓励别人放下不开心,我们需要尽可能的让他们觉得问题没有他们想象的这么大,这些问题是可以解决的。然后再给他们不断地缓解内心的压力和紧张,然他们逐渐的恢复不佳的状态。
5
给与他们希望。 鼓励别人,给与他们希望是很重要的。人总是应该有希望的,当心情不好的时候,给与他们希望,会让他们更快地走出心理阴影,摆脱烦闷的心情。因此,建议在鼓励劝说别人的时候,一定要给与他们希望。
注意事项
1
鼓励他人,一定要尽快让她们认识到自己存在的问题!
2
当朋友或家人情绪异常时,我们应该试着和他们交流一下!
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