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夏天如何巧吃水果~

夏天来了,天气很热,我们容易流失盐分和水分,水果又可口又营养,多吃水果使我们更健康,更有活力。但是天气一热,水果存放的时间变短,我们如何吃水果,又好吃又新鲜又美味那?
工具/原料

各类水果,酸奶,冰箱,保鲜盒

方法/步骤
1

水果酸奶——将各类水果(比如:苹果,西瓜,哈密瓜,木瓜,梨,香蕉,草莓等)切成小丁,装在保险盒里,然后在上面倒上酸奶,盖上盖子。这样一份好吃的水果酸奶就做成了,加上酸奶可以使水果的新鲜度得到长时间保持,而且可以增加水果的美味!无论是送给男友的爱心水果,给小孩子的课间营养,还是自己的馋嘴小吃,都是很棒的选择,当然冷藏一段时间再吃味道更棒!

2

水果沙拉——将各类水果切成小丁,装在小碗里,然后加点沙拉,搅拌均匀就行啦~

3

水果刨冰——用冰箱的冰冻格制作一些冰块,用保鲜膜包好,再用擀面杖之类的砸成小块,装在小碗里,再加上水果小丁,蜜豆,淋上蜂蜜或果汁就可以啦~

4

水果冰糕——以香蕉为例,将香蕉剥皮插棍,放在冰箱里冰1-2小时,放出来,一尝,有点奶香味,也有香蕉味,比卖的香蕉冰糕好吃又健康!

5

水果烧烤——将各类水果洗净,切成小块,去皮去籽,用竹签串好,然后放在电烤箱里烤大概十分钟,出炉后抹点蜂蜜就可以吃啦~

6

水果榨汁——饮料中难免有些不健康的添加物,如此,还不如自己制作果汁来的健康,将水果切成小块,放进榨汁机里榨汁,出来后直接喝或者放进冰箱里冰一会再喝都可。

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