得了股骨头坏死怎么办

不要盲目的吃激素。许多患者得了股骨头坏死后，都开始盲目的吃激素，其实这种做法无疑是在饮鸩止渴。这是因为长期超生理剂量或大剂量使用激素是股骨头坏死的主要致病危险因素，临床统计数据，19.8%-27.8的骨坏死患者有激素使用史，约42%的病人呈双侧受累，此外长期服用激素对身体还能产生其他的副作用，如身体发胖，抵抗力下降，血糖升高、皮质类固醇征、消化道溃疡、电解质紊乱等等。

不要盲目贴膏药 普通的膏药都是哪里坏死贴哪里，症状反复，容易复发。如果您选择使用膏药治疗股骨头坏死的话，建议您使用股易舒，股易舒一套共有四贴，分别贴于肝肾区、心前区、患处、足心涌泉穴。这是因为，中医认为与股骨头坏死病情关系最为密切的是肝、肾、二脏。肾为先天之本，主骨生髓，肾健则髓充，髓满则骨坚。反之，则髓枯骨萎，失去应有的再生能力。肝主筋藏血，与肾同源两脏荣衰与共，若肝脏受累，藏血失司，不能正常调节血量，“心主血，肝藏之，人动则血运与诸经，人静则血归于肝脏。”若血液藏运不周，营养不济，也是造成“缺血性骨坏死”的重要原因。所以若想根治股骨头坏死，哪里坏死贴哪里是肯定不行的.

功能锻炼要重视 一、扶物下蹲法：双手或者单手扶住一个固定的物体（桌子、凳子等），身体直立，双脚分开与肩同宽，然后慢慢的蹲下再起立，反复进行三到五分钟。二、抱膝法：患者正坐床边、沙发、椅子上，双下肢自然分开，双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，反复屈肘后拉与主动屈髋运动相配合，加大屈髋力量及幅度，活动3～5分钟 三、患肢摆动法：双手向前伸，或者单手侧身（左手左伸，右手又伸）扶住固定物。单脚负重而立，患肢前屈、后伸、内收，外展摆动3～5分钟。四、屈髋法：病人正坐在椅子上或者床边，双腿自然分开，患肢做屈髋屈膝运动3～5分钟五、内外旋转法：手扶住固定物体（桌子、凳子等），单脚稍微向前外仲，脚后跟着地，外旋和内旋运动3～5分钟。

饮食注意事项 “病从口入”、“药食同源”这两个成语告诉我们，吃错了容易生病，吃对了则可以辅助治疗疾病，所以在股骨头坏死患者也要重视饮食。1、适当搭配主食。股骨头坏死的主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。健康合理的饮食促进疾病痊愈。2、含钙的食物多吃。我们都知道骨头的生长和修复需要钙来推动。多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。3、酒类食物少摄入。饮酒、酗酒是造成股骨头坏死的原因之一。所以酒类食物对于股骨头坏死的修复百害无一利。但是，其中饮食少量的葡萄酒可以起到软化血管的作用。4、辛辣刺激性食物少吃。辛辣刺激性的食物对于许多疾病都是非常不好的，股骨头坏死的饮食同样不宜多饮食辛辣刺激性的食物。5、减少甘厚味食物。甘厚味的食品过食，会导致患者体内血脂增高，血液的粘稠度加大，血流缓慢反而不利于股骨头的修复;同时，会造成患者活动减少。