初三熬不下去了怎么办

发泄情绪。初三太难熬，压力太大，可以适当的发泄情绪，让心里更好受点，发泄出来就不难受，憋着容易出问题，所以偶尔发泄一下情绪也能缓解学习压力。

心态要好。初三学业压力大，经常有各种考试，然后年级排名，如果考得差心情很容易低落。这个时候需要摆正心态，一次的失利不代表什么，那更好是检验你最近的学习成果，考得不行就努力一下，争取下次再接再厉，心态一定要好。

坚持。坚持不下去的时候，暗暗告诉自己再坚持一下，马上就能到达终点了，前面已经都熬过了那么多个日日夜夜，再坚持一下，会成功的。

找老师沟通。如果熬不下去，可以找老师进行沟通，老师作为过来人，他也是通过很努力的学习，频繁的参加考试，才来到你们身边，成为你们的老师，教会你们知识。所以老师是值得信赖的，可以与他们聊聊你初三阶段的困惑，烦恼。也许，与老师交流完，会拓展不一样的心态去面对初三学习这件事。