红薯是减肥人士的最佳选择，红薯是营养齐全的天然滋补食品。红薯富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。
食材
1
红薯 2根
2
面粉 200克
3
食用油 适量
方法/步骤
1
红薯洗干净切块 装在碗里，蒸15分钟
2
蒸熟的红薯捣成泥，加入面粉 成团
3
面揉好后，下锅用5成热的油，看着快熟了，调小火炸至金黄
注意事项
在揉面团之前建议在手掌上涂一层油，里面揉面的时候沾手。
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