民间有云：用杏仁一两，蜂蜜一两，水煎服，可以有效缓解哮喘。实际上，哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，临床以反复发作性喉鸣、喘促为特点。中医认为治疗上应遵循“急则治标，缓则治本”的原则，发作时以祛痰、利气治标为主，缓解时以益肺、健脾、补肾等扶正治本为主。杏仁，分为甜杏仁（南杏仁）和苦杏仁（北杏仁），性味苦、微温，主要功效为止咳平喘，润肠通便，主要用于外感咳嗽、喘满、喉痹、肠燥便秘等症。
方法/步骤
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科学吃“蜜”法新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配制成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但切记不可以用开水冲服或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会严重破坏蜂蜜中的营养物质和活性酶，使蜂蜜的颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用
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一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜，因为这个时间内食用蜂蜜既不影响
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此方对于缓解哮喘发作是有一定疗效的。蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳的功效，与杏仁同用，有协同互补作用。需注意，杏仁有毒，最好以3~10克为宜，且婴儿慎用。
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研究表明杏仁甙经酶水解后产生氢氰酸，少量氢氰酸能抑制呼吸中枢，发挥止咳平喘作用。
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