高丽参怎么吃效果最好

参汤总的来说就是隔水蒸，把高丽参切片，然后加入枸杞百合放入炖盅内，加多半炖盅水，隔水蒸，大火开锅后，小火蒸一个小时左右。一般可以蒸三至四回。

直接煎可以把高丽参整只或切片，放入药罐中，浸泡30分钟以后，大火烧开后转小火40分钟。这种做法比较浪费，适合急需进补的人。

泡茶可以把高丽参片放入开水中，泡茶，一般也可以泡3,4回，这种方法比较简单，适合经常进补的人。

直接含服可以把高丽参片放入口中，直至没有味道，然后把高丽参片嚼碎吞掉。

打粉可以把高丽参打粉，然后直接用牛奶或开水服下，这种要注意控制量。

药膳可以把高丽参和母鸡炖成鸡汤。这种进补方法比较适合一家人共同进补。