去除贫血从身边做起，健康生活从现在开始
工具/原料
1
红枣，红糖，枸杞，海带，小麦，苹果，无根水
2
炒锅，水果刀，
方法/步骤
1
将无根水加热到沸腾，
2
加入海带少许，加入小麦煎熬半小时
3
汤色红褐色，放入红枣十分钟。
4
放入枸杞焖上两分钟，加入红糖。
注意事项
1
汤药趁热喝，食物要食用
2
喝完记得吃苹果
3
无根水为天然的雨水
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