人都是很奇怪的,家人都在家时,什么感觉也没有,一旦只有一个人在家,空虚,孤独,寂寞各种感觉就会随之而来,特别是恐惧感,怎么应付呢?
方法/步骤
1
屋子里的灯全部打开,可以彻夜亮着,把门窗锁好,以防小偷进入。
2
可以听听音乐,或看看电视剧,但前提是不能看恐怖片,精神上受不了,看些喜剧等温和性的片子。
3
给家人或朋友打电话,可以缓解一下紧张的气氛,也可以让好朋友过来陪陪你,这样就不会恐惧了。
4
打开电脑,玩自己喜欢的游戏,忘记周围的一切。
5
想一些开心的事情,看看自己喜欢的小说,当你进入情节是自然而然就忘记了自己的处境。
6
其实,在这个世界上,根本没有幽灵,鬼神之类的东西,真正令自己害怕的是自己的恐惧心理,所以,有什么好害怕的呢?
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