乳糖不耐症的五个迹象

乳糖不耐症的症状包括：恶心、腹部绞痛和疼痛、排气或腹胀、呕吐、大便稀溏来自你腹部的隆隆声。症状可能是严重的或轻微的; 这取决于你所摄取的乳制品食物的数量。如果您的每日膳食含有牛奶或奶制品，症状可能会每天出现。

如果您在服用乳制品后几乎立即感到不适如果您患有乳糖不耐症，您经常会在饭后感觉不舒服。它可以在30分钟之后，或者只要在2小时之后。感觉主要伴随着乳糖不耐症的其他症状。一旦导致它的食物通过消化系统，这种感觉会在几个小时后消失。

如果在服用乳制品一段时间后感觉好些如果你从日常摄入的食物中去除乳制品，你不会出现上述症状，那么很可能你有消化乳糖的问题。乳糖不耐症不同于对乳制品的过敏。

如果你有遗传倾向遗传倾向包括在您的家族中出现乳糖不耐症的情况。作为一种先天性疾病，如果它存在于家庭中并且您正在经历与之相关的症状，您可能也有乳糖不耐受。应接受检查。

接受检测是诊断乳糖不耐症的最可靠方法。这种情况不可治愈，但有办法管理它。更好的是，从你的饮食中消除乳制品并用其他食物替代它们可以缓解这种情况。

与牛奶过敏的区别牛奶过敏和乳糖不耐症无关。然而，它们通常一起发生，这使得识别症状的原因变得更加困难。牛奶过敏的症状包括：皮疹和湿疹、呕吐，腹泻和胃痛、哮喘等过敏性反应。与乳糖不耐症不同，牛奶过敏可能危及生命，因此准确诊断症状非常重要，尤其是儿童。