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欧尼酱
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爬行治腰椎间盘突出吗
爬行可以加强腰背肌锻炼,但是如果已经腰椎间盘突出,不建议做这个动作。 第一是不雅,不能长期坚持。第二是爬行可能会加重病情。 建议到医院咨询一下医生,然后选择适合自己的腰背肌锻炼方式。
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