大家每天都在喝茶，那喝茶有什么好处大家都知道吗，其实啊，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。 那么喝茶到底有什么好处呢，让小编来告诉你把。
工具/原料
1
茶叶
2
开水
方法/步骤
2
常喝茶对心脏，血管，肠胃都有好处。茶叶含有很多人体所必须的微量元素，并能有效的抑制癌细胞的生长。兴奋神经中枢，增强运动能力。
3
长饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。并且有防止细胞衰老，使人延年益寿的好处呢、
4
长饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物，并且可以预防老年白内障。还有解暑降温，防止视力下降，和阻止肠道病变的作用呢。
注意事项
1
女性经期不宜饮茶
2
夜晚不宜饮茶
下一篇：想要远离痘痘赶快来看看