10个迹象表明你有精神上的压力

压力会导致牛皮癣，痤疮和其他皮肤病等疾病。当身体承受过大的压力和压力时，皮肤很容易受到感染。

体重增加和减轻通常是压力的结果。因为压力经常增加身体激素皮质醇的产生，它在稳定脂肪代谢和支持血液中必需的糖方面发挥作用。如果一个人的皮质醇激素过多，他或她会吃得更多，导致体重增加。有时压力和焦虑导致一些人减肥，因为血液中的肾上腺素水平增加，使得这种情况发生。

患有长期压力的人，免疫系统敏感度较低，感冒风险较高。如果你经常感冒或流感，想想你的工作能力和生活中有太多压力和焦虑的问题。找到平衡和消除它们的方法。

压力会对胃肠道产生负面影响。有时，胃痛的药物无济于事。在这种情况下，您需要看心理学家确定压力的来源并解决它。

经常受到压力的人会发现很难专注于自己的工作。解决方案是你应该放松一点，花更多的休息时间。

压力是头痛的常见原因。服用药物可以帮助治疗头痛，但如果你不能摆脱生活中的压力，头痛会不断回来。

已经证明慢性压力是心血管疾病的主要原因之一。即使在过度工作或反之亦然的情况下，失业，生活贫困或家庭紧张只会使病情恶化。