孕期如何保证脑细胞发育的营养供给

据国外神经学专家研究,胎儿从第5周之后就开始形成神经细胞。因此,宝宝有什么样的智力,希望增进遗传中宝宝大脑潜力某方面的发展,在一定程度上是可以预先设计的。所以,在这个月,准妈妈一定要注意保证有利于宝宝脑细胞发育的营养供给,可着重辛卜充以下食品:蛋白质蛋白质是胎宝宝大脑的直接构成成分。瘦肉、海鲜、牛奶、豆类等含有丰富的蛋白质。DHADHA属多元不饱和脂肪酸,在体内必须由亚油酸、亚麻酸转化而成,它能提升婴儿智力发育指数、视力敏锐度,对婴儿脑部及视力的发育有重要作用。金枪鱼、鱿鱼、M鱼、鳝鱼等含有大量的DHA。