发生地震时，首先要判断地震的远近，如果只是感觉到左右摇晃，一般地震发生地较远;如果有上下颠簸，说明地震离你较近，应马上采取相应措施。
发生地震时，如果游客身处平房或楼房低层，应随手找一样坚固的东西顶在头上，保护头部不受掉落物砸伤，快速撤离到房子外面。
发生地震时，如果游客在野外，这时就要飞速避开水边，如河边、湖边，以防河岸坍塌而落水。还应避开山边的危险环境，如山脚下，陡崖边，以防山崩。如遇山崩、滑坡，应向与滚石前进路径垂直的方向奔跑躲避，也可躲在结实的障碍物下或蹲在地沟、坎下。特别要保护好自己的头部。
发生地震时，如果游客在在城市，不要靠近水泥建制板墙、门柱等躲避，而应该尽快跑向比较开阔的地区躲避。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，应选择开阔地或蹲或趴，以免摔倒，不要随便返回室内，避开高大建筑物。注意用手或旅行包等保护头部。
在汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤，同时要注意行李掉下来伤人。面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部;背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。地震后，迅速下车向开阔地转移。
在商场购物或者在展览馆博物馆，这里发生地震应选择结实的柜台、展台、坐椅下或柱子边以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗或柜台、展台，避开高大不稳的货架、展架和吊灯、电扇等悬挂物，也可在通道中蹲下，等待地震平息，然后再有秩序地撤离出去。
提前备好应急救生袋，带上水、食品和手电、蜡烛、收音机等物，还可以带上逃生索、雨衣和一些常用药品。
如果不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，寻找身边可及的水和食物，创造生存条件维持生命。
如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟。用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动
除了个别产品明确地震免责外，一般的旅行意外险产品都把地震当作意外来进行理赔，出行前购买一份保险可以多一份保障。