虽然我们不是医生，不能很清楚明白的检查自己的身体状况。但是我们也不能完全的没有常识不是，只要我们的身体还存在，就有排除体内毒素的需要。因为排毒也是保健也是保护身体的一种体现。
工具/原料
1
身体管理
2
毒素排除
方法/步骤
1
水扯盯含量残留的毒素在我们的日常饮食里，也有一些在饮用水时残留的一些物质存在，这些未经排出，就有可能引起毒素。常期需要多吃土豆、黄瓜、鲤鱼等
3
体内的废气有没有一段时间总是放屁、有口臭的情况存在，这就是身体内的废气没有被日常排出，才经这样的方式出现。适当的吃些红薯、萝卜汤。
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宿便有时候我们会因为一些火气，或是干燥天气引起，或是肠胃的消化不良所引起。习惯里多喝蜂蜜水、乳酸菌类的酸奶，再就是多吃水果。
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胆固醇在我们的体内总会有一些胆固醇未得到及时的排除，长期积攒下来形成胆固醇毒素。平时多喝些原味豆浆、绿茶，多吃紫菜败贪菊、海带等。