豆腐是我国素食菜肴的主要原料,豆腐有南北豆腐之分,主要区别在于点豆腐的材料不同。南豆腐用石膏点制,因凝固的豆腐花含水量较高而质地细嫩,水分含量在90%左右;北豆腐多用卤水或酸浆点制,凝固的豆腐花含水量较少,质地较南豆腐老,但是由于含水量更少,故而豆腐味更浓,质地更韧,也较容易烹饪。豆腐是中国的传统食品,味美而养生。
食材
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豆腐 2块
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白糖 50克
3
豆油 20克
4
葱花 适量
5
盐、醋、蚝油 适量
方法/步骤
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1.首先我们准备一下食材,豆腐切成1厘米左右的长方块 ,泡在盐水中。切好的豆腐泡在盐水中,豆腐在制作过程中不易碎,还能给豆腐入味。豆腐要放置10分钟左右。
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2.准备一个小盆,倒入白糖,白醋,白糖和醋的比例是一比一。小葱切成葱花备用。
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4.轻轻的晃动锅,把豆腐煎至一面金黄时,来个小翻,翻至另一面,继续晃动锅,慢慢煎。两面都煎好以后,倒出备用。
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5.锅内烧油,倒入一勺番茄酱,搅动化开,番茄酱主要用来提味和上色。化开番茄酱以后,倒入糖醋汁,继续搅动。
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6.30秒后,倒入煎好的豆腐,翻炒至快收干汤汁时,勾入一点水淀粉,最后勾入水淀粉是为了把汤汁更好的裹在豆腐上。
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7.汤汁完全裹住豆腐,就可以出锅装盘了。最后撒上一点葱花,即可食用了。汤汁完全裹住豆腐,就可以出锅装盘了。最后撒上一点葱花,即可食用了。
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好了,这道简单又好吃的家常菜就做好了,喜欢的朋友赶紧试一下吧,但是血糖高的朋友还是忍忍吧,就不要吃了。
注意事项
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有糖尿病的病人要注意的哦
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