宝宝吸或吸奶器吸：有奶结说明奶水堵塞了，或者是长时间不给宝宝喂乳造成的，有奶结最好的办法就是让宝宝使劲吸，不要等宝宝饿的时候再吸，要每隔两三个小时就吸一会儿，宝宝累了，吸不通的话，也可以使用吸奶器，平时要按时喂奶，如果间隔时间太长就会造成奶结，太忙没有时间喂奶的话，可以把乳汁挤出来。
保持心情舒畅不生闷气：奶结的形成除了与自身的乳房有缺陷，哺乳不定时原因外，与自己的心情也有很大的关系，在哺乳期间一定要保持有一个愉快的心情，凡事想开点，肚量大一点，不要和家人和老公争吵，生闷气，生闷气，郁闷，压抑，压力大，都会引起或加重奶结的。
热毛巾反复敷：有奶结了，也可以用热毛巾敷住整个乳房，注意毛巾的温度，不能太烫，避免烫伤，敷的时间掌握在15分钟左右，要反复地敷，在敷的时候，也可以用热毛巾不停地擦拭，这样才有效果。
冲热水澡时反复揉或专业人士按摩：有奶结了，可以冲热水澡，用热水冲洗乳房，同时用手按住乳房，顺方向揉几下，逆方向揉几下，要用力一点，不能怕疼，从外侧向乳晕揉，也可以从肿块处，疼痛的地方开始揉，揉开乳块就好了，自己下不了手的话，可以找家人帮忙，也可以找专业人士按摩。
挑破奶泡疏通乳孔：有奶结了，说明乳孔堵塞了，在喂奶的时候就会很痛，而哪些堵塞的乳孔会和其它通畅的不一样，很明显有白点，用消毒过的小针把这些小白点挑破就可以了，动作要轻，挑准了，一定要消毒，避免局部感染，堵塞的乳孔通了，就不会有奶结了。
发烧时多喝水物理降温：有奶结了，很容易导致发烧，要是发烧了，温度不是太高的话，38.5度以下的，最好的办法是物理降温，冷敷或热敷额头，或擦拭腋窝等，多喝水，利用出汗蒸发来进行降温，如果不行再选择口服药物降温。
饮食要清淡多吃蔬菜瓜果：有奶结了，发烧的话，就要注意自己的饮食了，不能想吃什么就吃什么，不忌口，饮食要清淡一点，不要吃过于油腻的食物，还有辛辣的有刺激性的食物，多吃蔬菜瓜果，时刻注意测量体温。
上医院专业医生治疗：有奶结了，如果自己用了多种方法还是没有办法疏通乳孔，揉开奶结，并且已经发烧了，那就要上医院进行治疗了，不要耽搁了，不然很容易成为乳腺炎，自己不要盲目地相信老一辈的人经验或偏方，及时就医才是对自己负责和对宝宝负责。