膝关节疾病产生都是有原因的，而且都会有特定的环境和条件。想要控制疾病的发病率，只要了解到疾病的病因，并且组织这些病因的产生，就能控制发病率。而这些方法就是疾病的预防措施。
方法/步骤
1
要适度的锻炼身体，增强抵抗力。
2
要合理饮食，注意摄取一些富含钙质的食物，不要暴饮暴食和一些带有激素的食物。
3
要注意避免外伤的感染，因为外伤感染是诱发膝关节炎的主要原因，因此预防时要注意这一重要因素。
4
不要过度劳累，不要长时间的处于弯腰或是下蹲状态，也不要让关节承受原有不能承受的力度。
5
要注意不要摄取大量的酒精，这样会在成酒精中毒，影响健康，也会影响骨骼的疾病的产生。
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