分享本人怀孕中的饮食，绝对有用。

我是怀孕1个月10天的时候知道自己怀孕了，就开始注意自己的饮食，现在给大家分享一下自己的饮食。第一戒掉各种零食和垃圾食品。那些都是没有营养的还有各种添加剂对身体都是不好。当然我们日常最常吃的方便面和咸菜也绝对不吃。第二多吃水果。我最爱吃的就是苹果，挣个孕期是吃了很多苹果，结果我家宝宝出生后比我和宝爸都白啊！感觉有用，据说吃葡萄眼睛大，这个感觉不靠谱。第三多喝牛奶。我整个孕期没有吃钙片，就靠牛奶，都没有缺钙哦。第三多吃青菜。适当吃肉，少吃油和盐，减少调味。整个孕期都没有吃维生素，宝宝生下来非常棒，比一般宝宝都要壮。感觉绝对和自己孕期吃的有关系，各位宝妈一定要为宝宝着想，健康饮食。