针对问题,我来解答一下。
方法/步骤
1
假如想及时、有效地戒掉网瘾,一定要系统地将自己地网瘾问题进行解决,比如把自己上网地时间逐渐减少,可以在规定地时间内将自己上网地时间以及频率减少一半,逐渐戒网瘾。
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比如和朋友出去逛街、聚会等,这些方法都能够缓解网瘾的问题。倘若比较严重,也可以考虑心理治疗。
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假如想及时、有效地戒掉网瘾,一定要系统地将自己地网瘾问题进行解决,比如把自己上网地时间逐渐减少,可以在规定地时间内将自己上网地时间以及频率减少一半,逐渐戒网瘾。
比如和朋友出去逛街、聚会等,这些方法都能够缓解网瘾的问题。倘若比较严重,也可以考虑心理治疗。