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这几个特征说明你体内湿热较重

我最近特别爱长痘痘,用了很多祛痘痘的药膏,效果都不太理想,怎么办,快烦死了,都没法见人了,我经常听到我的朋友同事抱怨的说道,这个时候我建议他们在饮食方面注意多吃一些有利于体内祛湿的食物,因为出现这样的情况可能是体内湿气较重引起的。哪些特征说明你体内湿热较重呢?
方法/步骤
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1.口气较重口气较重实在是让人很尴尬,尤其是需要外出谈工作的朋友,不敢张口,就算是刷牙,嚼口香糖也不能很好的缓解,这可能与你体内湿热较重有关系。

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3.大便干结大便干结有便秘的倾向,而且大便特别容易粘马桶,不易冲洗,有时候会出现大便不尽留有宿便。

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4.小便发黄小便的正常颜色是淡黄色,当然小便的颜色与饮食有很大的关系,比如说如果是大量喝水,就会出现小便发白色淡,如果是饮水过少颜色就会偏重。但是如果是小便颜色偏黄而且味道刺鼻,这个是时候就要注意了,有可能是体内湿热所致。

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5.白带异常对于女性朋友来说,白带是正常的生理器官分泌物,一般情况下是量少透明无异味,如果是体内湿热较重时候就会出现白带颜色发黄,而且有异味,同时可能还伴有外阴瘙痒,注意要和阴道炎区别开来。

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6.舌苔发黄体内湿热较重时,从舌苔上也可以看出来,这个时候会出现舌苔发黄,舌头整体比较肥大。而且舌头上面水汽较大,牙齿和牙龈也会出现发黄肿胀。

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7.脾气急躁如果是平时脾气比较好的人,最近一段时间出现情绪特别急躁,紧张,压抑,这有可能与它体内湿热有关。体内湿热越重,这种倾向越明显。

注意事项

平时注意观察身体的一些变化,发现问题及时进行调整。 大家可以关注我,及时了解更多健康养生知识

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