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#过年# 怎样熬出好鸡汤

鸡汤味道鲜美,营养丰富,还有温阳补气,增强免疫力的功效,号称冬季第一汤。寒冷的冬季,举家团圆的日子,喝上一口美味的鸡汤,真是老少皆宜的美味。那么怎样熬出味美滋补的鸡汤呢?
食材
1

母鸡 一只

2

香菇 100克

3

姜 一块

方法/步骤
1

选用年幼的鸡,它含有的蛋白质较多,结缔组织极少,更容易被人体吸收。公鸡温补作用较强,适合阳虚气弱的人,母鸡适合产妇,年老体弱及久病体虚者食用。

2

熬汤最好选用砂锅,砂锅能更好的聚拢鲜味,增添鲜美。砂锅洗净,加入适量的水,加入葱段和几片老姜,开火烧热。

3

将鸡肉洗净,剁成块,焯水后,倒入砂锅中,水一次性加够,要没过鸡肉,中途就不要再加水了。

4

蘑菇淘洗干净,切成适中的块,加入到砂锅中,大火烧开,然后再改成小火慢炖一个半小时。中途也不要开盖。

5

炖好后,再加入适量盐调味,然后盛出来,端上桌,就可以尽情享用了!蘑菇的清香和鸡肉的醇香会令你垂涎欲滴。

6

煲汤时可以加入山药提高人体的免疫力,也可以加入红枣枸杞能够平补肝肾,还可以加入黄芪用来补气。

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